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Mostrando entradas de enero, 2015

Serie: "columna vertebral preciosa": 2 de 3

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La extensión de la columna vertebral es una acción que probablemente una persona sedentaria jamás realiza , por ello puede asustar la idea de recibir una técnica como la que se aprecia en la imágen de abajo. Pero querido/a lector/a, permitime decirte que resulta imprescindible para un bienestar superior . Por otra parte, es extraño pensar que hay movimientos que nunca hacemos, es extraño y hasta antinatural, pues si existe la posibilidad física de hacerlo, entonces hay que hacerlo . Pero si mirás bien en la imágen, yo sostengo la cabeza y las cervicales de la modelo, es decir, que yo te asisto , es mi función, no sería real si yo solamente ejecutase las técnicas sin ningún tipo de cuidado o prevención. Mi función como facilitador de bienestar y salud , es apoyarte para que puedas recibir este sistema, y no para que resulte imposible o dirigido solo a un grupo de personas superentrenadas. No, mi objetivo es que vos también termines así de entrenada con el transcurso de las sesiones: &q

Serie "columna vertebral preciosa": 1 de 3

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Preciosa: de precio, de valor; y preciosa de belleza excelsa. En esta técnica el paciente permanece "descansando en la postura" . Cualquier persona puede recibirla por el nivel de exigencia que posee que es bajo. La exigencia reside en este caso y en toda técnica de esta modalidad única, en lograr relajarse mientras recibe la sesión. Como puedes apreciar en la imágen, la receptora se encuentra en total relax , con el cuerpo entregado a la fuerza de gravedad y es por ello, que puedo ejecutar perfectamente la maniobra. Los beneficios son una amplia gama de efectos positivos que restauran el posicionamiento de las piezas vertebrales y sus discos; estiran por medio de la relajación los músculos paravertebrales que son los que corren a los lados de la columna. Y si te fijas bien en la curvatura que se produce en el cuerpo de la paciente, ella se ve beneficiada tanto en la zona lumbar, como en la zona dorsal, la espalda alta y las cervicales; el pectoral se abre, se abren

Te propongo salir a caminar

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Relajada, tranquilamente.....solo caminar un poco. Calmará tu mente; La aliviará de tensiones; Relajará tu cuerpo; Te retira del sedentarismo; Te convierte en una persona deportista; Te mantiene en movimiento; El movimiento es salud, es vida; te limpia y te purifica la sangre; Elimina un factor de riesgo; "Una hora por día, todos los días" En una plaza o derechito por una calle, en tu barrio o en el centro. Solo hay que saber flexibilizarse. Sola o acompañada, con tu pareja o con amigos. Es fácil, es grato, es gratis. Änimo, arriba....."levántate y anda"  =) "No te dejes estar" Sebastián Serednicki-Instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 15 3 296 6270 CF

El ajo: no mueras nunca

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Los beneficios del ajo (1) Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias. Es antiinflamatorio. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.  Mejora el sistema cardiovascular; Es un atibiótico natural; inclusive para la meningitis; Previene afecciones respiratorias; Previene la gripe; Sirve para la hipertensión, infarto, angina de pecho, hemorroides; Ayuda a aportar oxígeno a todo el cuerpo: un cuerpo oxigenado no puede enfermar nunca; Remedio con

Serie: "cintura escapular"

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Esta zona del cuerpo comprende los hombros (deltoides), parte superior del trapecio, base del cuello, clavículas, homóplatos, primera a quinat vértebra dorsal y pectoral superior. Por ello, si estas padeciendo algún dolor o molestia en alguna de estas áreas físicas, entonces es muy posible que estes necesitando este tratamiento que hoy muestro. "En esta imágen se aprecia un desbloqueo de la escápula izquierda, al mismo tiempo que con la palma se ejecuta una presión moderada sobre la columna dorsal superior y al tiempo, es estiran el pectoral mayor y menor. Esta maniobra resulta esencial dentro de un tratamiento. Y posee distintos niveles de ejecución en cuanto a la intensidad, es por ello que cualquier persona la puede recibir." "En esta maniobra se realiza una presion de palma en forma transversal practicamente, sobre la columna vertebral, abarcando de dos a tres vértebras por presion alineándolas y otorgando un bienestar muy importante." "En