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Mostrando entradas de octubre, 2016

Cervicales y hombros

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"La combinación de una sesión en cervicales y hombros, resulta ya, por la importancia de las zonas implicadas, en una sesión integral." Pero claro que pueden sumarsele el rostro y el cráneo como en la publicación anterior Sebastian Serednicki - instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

Cervicales y Cráneo y rostro

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"Tratamiento de cervicalgias, cefaleas, nerviosismo" Estrés,dolores, malestares, incomodidad general. Sebastian Srednicki - Instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

Cráneo y rostro

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"Un tratamiento así, tiene como objetivo mejorar a toda la persona receptora, desde puntos claves que se encuentran en estas zonas, son puntos o breves zonas neurálgicas que, actúan sobre otros sistemas o áreas corporales." Por ejemplo se trata el estrés y el nerviosismo mediante estas formas. Sebastián Serednicki - Instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

Zona alta de la espalda y cervicales

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"Cervicalgias, dolor de espalda alta, dolor de hombros, cefaleas, migrañas, nerviosismo, tensiones, estrés." Sebastian Serednicki - Instructor www.masajebiomecanico.com 1532966270 CF

La base de la salud: tres de tres

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"Ensaladas verdes": En general se denominan ensaladas verdes a las ensaladas que tienen algo verde pero una verdadera ensalada verde es toda verde, por ejemplo la ensalada 5 verdes, que se compone de cinco frutos verdes, que no tienen que ser solo hojas, pueden llevar por ejemplo dos tipos de lechugas, francesa y criolla, luego ruculas, luego brócoli y finalmente pepinos, que son verdes tambien. Eso es una ensalada verde, no es el ejemplo de la imagen abajo aunque, cebollas  y repollos colorados vienen bien también. Probá acompañar tus carnes con estas guarniciones y vas a ver la diferencia en vos, en solo 14 dias continuos de este ejercicio. Animate!! Sebastian Serednicki Instructor  www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

La base de la salud: dos de tres

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Existe una mayoria de personas a nivel planetario que no poseen un estilo de vida, sino una automatización de vidas que el mundo propone, y las adoptan y las usan y las "viven". Eso no es vivir, es pasar, es estar, es pasar el tiempo y el tiempo no es tiempo, es vida. "Cuando el tiempo se termina, finaliza la vida también" Tener una buena vida no consiste en tener tesoros mundanos, sino momentos atesorables. abajo las ilustraciones abundan en inspiracion, si acaso no te inspiran y queres ser inspirada, escribinos!!, te ayudamos. Nutrición sana Ejercicio moderado y relajado, Masajes correctivos y gratos Descanso y reposo.. SS Sebastian Serednicki - Instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

La base de la salud: uno de tres

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"Toda acción, técnica o ciencia posee una base ( ...sino, no), y en cuanto a nutrición, la base de la medicina preventiva son estos tres alimentos y sus nutrientes: el ajo, el limón y la cebolla. Claro que no todo el mundo los puede ingerir, a veces por ejemplo, por problemas de acidez estomacal, o asco. Pero los jarabes para la toz no son un manjar y sin embargo uno los ingiere igual. El punto es que si esta combinación de alimentos te puede ayudar o salvar, entonces a comerlos!! Como podes hacer esto? Aqui el motivo, el motivo puede ser claramente un resfrio, la certeza de un cancer o un síntoma impreciso tanto para vos, como para la medicina académica, u otras. Entonces realizas un ayuno con estos tres alimentos preciosos y te curas, te sanas y ya! El limón en jugo diluido en agua mineral o filtrada una vez por día; el ajo un diente de ajo por día, y la cebolla una mediana por día, esto es preventivo, es siempre y para siempre. Pero en el caso de una enfermed

Cervicales y columna vertebral

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"Un tratamiento integral, para síntomas intensos" Una forma de única procedencia, ejecución y estilo. SS Sebastian Serednicki - instructor www.masajebiomecanico.com masajeantiguo@gmail.com 1532966270 CF

Desafio 4: agregando un desafío mas.

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Hola!! como estaaaaaass!!???? Bien! Hoy se trata de implementar un ejercicio que será un desafío para tu rutina. Entonces ya estas caminando mas de una hora, estas en ocho series de abs en todas repeticiones iguales y de sentadillas. Muy bien y te felicito. Hoy implementamos un último ejercicio en la serie base que son las flexiones de brazos: Abajo varias imágenes: Fijate que podes realizarlas tanto con piernas estiradas como apoyando rodillas. Vos elegis, para mi son geniales ambas formas. La idea es hacer hasta tres series hoy, y descansar el domingo, alcanzando una serie diaria mas de las repeticiones que soportes por día hasta el sábado proximo. esto trabaja tus pectorales, hombros, triceps y antebrazos. No es poco, verdad? Seguí así, vas bien si vas así. www.masajebiomecanico.com 1532966270 CF